Tanz dich fit - für Schwangere

Tanz dich Fit ist ein Kursangebot für Schwangere mit sanftem
Beckenbodentraining.

Das Tanzen gesund ist und den ganzen Körper fit hält ist schon lange
kein Ammenmärchen mehr. Neben der Ausdauer und der Muskulatur
trainiert man außerdem

Geschicklichkeit
Gleichgewicht
Gedächtnis

und

Konzentration.


Damit du auch in deiner Schwangerschaft fit bleibst, legen wir neben
dem Tanz großen Wert auf ein sanftes Beckenbodentraining welches
den Beckenboden aktiviert, die Beweglichkeit des Beckens und der
Wirbelsäule positiv beeinflusst sowie auch einen positiven Effekt auf die
Körperhaltung ausübt.


Unser Kursangebot ist nicht nur eine willkommene Auszeit vom
Alltag, sondern schafft auch Momente des gegenseitigen Austauschs
und stärkt zudem die Mutter-Kind-Bindung.

Termin(e):

Fr 14.01.2022

  • von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Fr 11.03.2022
  • von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Fr 06.05.2022
  • von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr


 

 

Leitung:Marie Erat - Instructor
Kosten

8x 90,00 €

Anmerkung:

Die Teilnahme in diesem Kurs ist ab der 14. Schwangerschaftswoche,
einer risikofreien Schwangerschaft und einer ärztlichen Freigabe
möglich.

Der Kurs sieht sich als eine perfekte Ergänzung zum klassischen
Geburtsvorbereitungskurs, ist aber in keiner Weise ein Ersatz dafür.


Anmeldung e.V.