HULA HOOP Fitness

Der Hula Hoop

Als Sportgerät feierte dieser 2020 ein phänomenales Comeback und begeistert seitdem auch unsere zahlreichen Teilnehmer/innen, die bei diesem fröhlichen und zielführenden Hobby ganz einfach fit werden möchten und sich dadurch einen Ausgleich schaffen.

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert es automatisch:

 

  • die schrägen Bauchmuskeln
  • die Taille, den unteren Rücken
  • den Po
  • und unterstützt den Rückgang einer Rektusdiastase,
  • wie auch den Beckenboden.

 

Mit guter Musik und einem abwechslungsreichem ganzkörper Workout, wirkt sich dieser wundervolle Sport zusätzlich positiv auf die Psyche aus.

 

 

KURSINHALT

  • Warm up + Cool down
  • Vermittlung der Basistechniken
  • Aufbauvarianten vom hullern in Bewegung
  • Beratung zum Equipment
  • Workoutsequenzen mit, wie auch ohne Hoop
  • gute Musik und
  • vorallem viel Spaß während dem hullern.

 

 

Termin(e):

 


- Für diesen Kurs benötigen sie Ihren eigenen Reifen, welchen sie stabil ohne weitere Bewegungen auf der Hüfte hullern können -


Abweichungen unserer angegebenen Kursbeginne behalten wir uns aus personellen und berieblichen Gründen vor.


Pandemiebedingte Ausfälle werden nicht erstattet.

 

Abmeldung oder Stornierungen
Wir bitten um Verständnis, dass wir Regelungen treffen müssen für den Fall einer Absage wegen Krankheit oder anderer Verhinderungsgründe.

Es gelten ausschließlich schriftliche Stornierungen.
Bei Stornierung bis 4 Wochen vor Veranstaltung stellen wir keine Gebühr in Rechnung.
Bei Absagen oder Stornierung nach diesem Termin wird die Kursgebühr fällig, falls keine Warteliste besteht.
Falls eine Teilnehmerin, ein Teilnehmer nachrücken kann oder von Ihnen gestellt wird kann der gebuchte Platz weiter gegeben werden.

 


Leitung:Julie Simon - Fitness Trainerin, Fachkraft Psychomotorik, Referentin
Kosten

9,50 € pro Einheit

Anmerkung:

MINDESTTEILNEHMERANZAHL 5 PERS.

MAXIMALTEILNEHMERANZAHL 8 PERS.


 

  • Sie nutzen unsere Kurse erstmalig? Dann freuen wir uns über ihre ONLINE Anmeldung.
  • Sie haben sich in der Vergangenheit bereits einmal zu einem unserer Kurse ONLINE angemeldet, super!- dann können sie sich gerne auch direkt bei unserer Trainerin Julie Simon unter der 0163-366 49 09 anmelden (gerne auch via Whats App).

 

 

 

 

 

 


Anmeldung e.V.