Faszien Pilates

Pilates und Faszienbeweglichkeit montags 18.15 Uhr oder mittwochs, 9.00 Uhr

In diesem frühen Kurs lernst Du die kraftvollen und aufrichtenden Übungen des
Pilates Training in Verbindung mit sanften, federnden Bewegungen aus der
Faszienmethode kennen, spüren und lieben. Gerade morgens ist der Körper
noch steif und unelastisch. Durch diese Stunde weckst Du Deine Kraft und
Beweglichkeit.


Pilates für Kraft, Beweglichkeit & Entspannung freitags, 18.00 Uhr
Dieser spezielle Freitag Abend Kurs ist in drei Bereiche unterteilt. Tiefenkraft,
Gelenkstabilisation/ fasciale Dehnung und Tiefenentspannung finden hier zu
einer absolut wohltuenden Komposition zusammen. Dieser Kurs richtet sich
ausschließlich an TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.

Termin(e):

Achtung geänderte Daten- Quereinstieg immer möglich!

Mo

Mo
10.02. 10x
04.05. 8x
18:15 Uhr
Mi
12.02. 10x
06.05. 8x
09:00 Uhr

Fr
14.02. 10x
08.05. 8x
18:00 Uhr

Leitung:Sabine Heil/ Ralf Heil
Kosten

10 x 60 Min.

Kosten: 130  €

Schnupperangebot:

1x schnuppern 14€, sollte der Kurs fortgeführt werden, wird die Schnuppereinheit verechnet.

Anmerkung:

Sommerspezial über 5 Einheiten bei Ralf Heil ab 1.7. um 18.15 Uhr ( 5x65 €)


Anmeldung e.V.