Back in Shape - Ganzkoerpertraining

Du möchtest wieder fitter werden, dich wohler in deinem Körper fühlen und neue Energie tanken? Dann ist unser „Back in Shape"-Kurs genau das Richtige für dich!

In diesem ganzheitlichen Training kombinieren wir Kraft-, Ausdauerund Mobilitätsübungen mit funktionellem Training, um deinen Körper Schritt für Schritt wieder in Form zu bringen. Der Fokus liegt auf gesunder Bewegung, Rumpfstabilität und Bewusstheit für den eigenen Körper. Dazu werden zielführende Ganzkörperübungen eingesetzt, die jedes Fitnesslevel
ansprechen.

Dabei wird lediglich die eigene Muskelkraft benötigt. Für alle, die etwas für Figur, Fitness und Haltung tun möchten.

Finde Kraft, Stärke und Lebendigkeit - mit jeder Bewegung.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Einstieg in den Kurs auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich, solange zum Kursstart die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird.

Termin(e):	Mittwoch 14.01.26 - 04.02.26 (4x) 11.02.26 - 25.03.26 (7x) 15.04.26 - 17.06.26 (10x) Zeit 18:15 - 19:15 Uhr Dauer je Einheit 60 Minuten
Leitung:	Laura Pacilli-Rabenstein
Kosten	11 € zzgl. 7 % MwSt. pro Einheit
Anmerkung: