Core Workout - Finde deine innere Staerke!

Du möchtest dich kraftvoll, aufrecht und stark in deiner inneren Mitte fühlen?

In diesem Training stärkst du gezielt deinen Beckenboden, aber auch deine Core-Muskulatur wird angesteuert und aktiviert. Mit präzisen, fließenden Übungen findest du Stabilität, Energie und innerer Balance.

Ob nach der Geburt (nach Abschluss der Rückbildung) oder einfach, weil du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, dieser Kurs ist ideal für alle Menschen, die ihre innere Mitte finden und stärken und sich rundum wohlfühlen möchten.

Mit einer entspannenden Reise zu unserer Körpermitte wird der Kurs sanft abgeschlossen.

Finde dein Gleichgewicht, spüre deine Kraft - und bring Körper und Seele in Balance.

Mindestteilnehmerzahl: 6

Termin(e):	Mittwoch 14.01.26 - 04.02.26 (4x) 11.02.26 - 25.03.26 (7x) 15.04.26 - 17.06.26 (10x) Zeit 19:20 - 20:10 Uhr Dauer je Einheit 50 Minuten
Leitung:	Laura Pacilli-Rabenstein
Kosten	9,50 € zzgl. 7 % MwSt. pro Einheit
Anmerkung: