HULA HOOP Fitness online per ZOOM ab Do.25.2.21 Anfaenger/Technik oder Fortgeschrittene

HULA HOOP Fitness
Der Hula Hoop als Sportgerät, feierte 2020 ein phänomenales Comeback und begeistert seitdem unzählige Menschen, die bei diesem fröhlichen und zielführenden Hobby ganz einfach in Ihren eigenen vier Wänden fit werden und sich dadurch einen Ausgleich schaffen.

Hullern ist nämlich für jeden was - egal welches Geschlecht, unabhängig vom Alter oder bisheriger sportlicher Affinität.

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert es automatisch die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po, unterstützt den Rückgang einer Rektusdiastase und vor allem den Beckenboden.
Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.
Mit guter Musik und einem abwechslungsreichem ganzkörper Workout, kannst du bequem von zu Hause aus hullern und
bekommst bei Bedarf das passende Material an die Hand, welches dich bei deiner anfänglichen Einstiegsroutine unterstützen soll.

Teilnahmebedingungen:
1. Einen eigenen ZOOM Account
2. Das Weiterleiten und das Teilen des erhaltene Zoom-Link ist nicht gestattet.
3. Ausschließlich eingeschaltete Videos und den Namen als Teilnehmername bei ZOOM nutzen, damit bestmöglich interaktiv agiert und korrigiert werden kann.
4. Für eine bestmögliche Bildfläche, empfehlen wir die Nutzung über einen Laptop oder ein Tablet.
5. Das Hullern auf der Taillie sollte stabil umgesetzt werden könne.
6. Ein qualitativ hochwertiger Reifen, um ggf. Materialmängel nicht unnötig zu überkompensieren.
7. Nach einer Entbindung (mindestens 4 Monate warten) oder allgemeinen Operation wie auch Krankheitsbildern, halten sie bitte vorab mit Ihrer Hebamme oder behandelnden Arzt Rücksprache.
8. Vor Beginn eines jeden HULA HOOP Fitness Kurses, sollte die Blase entleert worden sein, um den Beckenboden besser anspannen zu können.

 

Termin(e):

Online ZOOM Termine:

3 x Donnerstag, 25.02.2021 um 18:00 Uhr ANFÄNGER / TECHNIK

Kosten: pro Einheit 8 €

NEUE Kursstaffel AB 11.3.

Fortgeschrittene donnerstags um 19 Uhr Einstieg jederzeit möglich

Der Kurs startet ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 6 Personen

 

Leitung:Julie Simon
Kosten

8 € pro Einheit Kennlernangebot

Anmerkung:

Bitte geben Sie bei der Anmeldung eine gültige Handynummer an.


Anmeldung e.V.