HULA HOOP Fitness online

Der Hula Hoop

Als Sportgerät feierte dieser 2020 ein phänomenales Comeback und begeistert seitdem unzählige Menschen, die bei diesem fröhlichen und zielführenden Hobby ganz einfach fit werden möchten und sich dadurch einen Ausgleich schaffen.

Hullern ist nämlich für jeden was -
egal welches Geschlecht, unabhängig vom Alter oder bisheriger sportlicher Affinität.

Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert es automatisch

die schrägen Bauchmuskeln
die Taille, den unteren Rücken
den Po
und unterstützt den Rückgang einer Rektusdiastase,
wie auch den Beckenboden.

Mit guter Musik und einem abwechslungsreichem ganzkörper Workout, wirkt sich dieser wundervolle Sport zusätzlich positiv auf die Psyche aus.


KURSINHALT

  • Vermittlung der Basistechniken
  • Individuelle Techniksteigerung bei Fortschritten
  • Workoutsequenzen mit wie auch ohne Hoop
  • gute Musik und
  • vorallem viel Spaß während dem hullern.

 

 

Termin(e):

Do, ab 13.01.2022

  • von 18.30 Uhr bis 19.30 (online via ZOOM)
  • 7x Einheiten

Do, ab 10.03.2022
  • von 18.30 Uhr bis 19.30 (online via ZOOM)
  • 5x Einheiten

Do, ab 09.06.2022
  • von 18.30 Uhr bis 19.30 (online via ZOOM)
  • 7x Einheiten


Leitung:Julie Simon - Fachkraft Psychomotorik, Lizensierte Trainerin in vers. Bereichen
Kosten

pro Einheit 9,00 €

Anmerkung:

Der Kurs startet ab 6 Personen online via ZOOM.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung ihre aktuelle Handynummer an, damit sich die Kursleitung vorab mit Ihnen in Verbindung setzen kann.

- Für diesen Kurs benötigen sie Ihren eigenen Reifen -

 

 

 


Anmeldung e.V.