Osterspecial | Hula Hoop Fitness 10.04 AUSGEBUCHT
Der Hula Hoop
Bei diesem fröhlichen und zielführenden Hobby kannst Du ganz einfach etwas für Dich selbst tun und einen Ausgleich schaffen.
Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert es automatisch:
- die schrägen Bauchmuskeln
- die Taille, den unteren Rücken
- den Po
- unterstützt den Rückgang einer Rektusdiastase,
- wie auch den Beckenboden.
Mit guter Musik und einem lebendigen Workout, wirkt sich dieser wundervolle Sport zusätzlich positiv auf die Psyche aus.
KURSINHALT
- Warm up + Cool down
- Vermittlung der Basistechniken
- Aufbauvarianten vom hullern in Bewegung
- Beratung zum Equipment
- Workoutsequenzen mit, wie auch ohne Hoop
- gute Musik und
- vorallem viel Spaß während dem Hullern.
| Termin(e): | Mi, den 10. April
|
| Leitung: | Julie Simon | Instructor |
| Kosten | 3x 9,50 € zzgl. 7% MwSt. |
| Anmerkung: | |
 | |